Lépések:
Standard Bécsi keringő Negyed, félfordulat nagy lépés E, kis lépés H Forgásirány változtatás Három egyenes lépés előre, forgás nélkül, utána fordított irányba forgás Pillangó Hátra lépéskor L ellökni, kezeit elengedni, FL jobbra forgás, mikor másodszorra újra szemben, L előre lép Angol keringő Kiindulás: diagonál kifelé nézve; Lent, nagy lendülettel haladás, fel, fent; mindez folyamatosan Félfordulat, negyed fordulat Egyenes haladás előre JLE, BL kilép, JL mellé; BLE, JL kilép, BL mellé Kifordulva haladás FL kicsit balra fordul, BLE, JLE, BL mellé, közben jobbra fordulás, JLE, BLE, JL mellé Otto F hátralépés után l,l,l, l,l,l helyett l,gy-gy,l, l,l,l, nyitott tartásban (FL előre halad) Kis körzés 3/8-ad fordulat jobbra ... ... jobbra forogva: BL hátra balra JL előre jobbra (térdek közel összezárva) BL hátra 3/8-ad fordulat balra ... ... Whisk BL előre JL oldalra jobbra BL a JL mögé lép keresztbe, felső test szemben marad, lábak menetirányba fordulnak JL a BL előtt határozott lépéssel balra keresztbe lép lábujjhegyen három lépés (B, J, B) balra ... Slow fox Kiindulás: diagonál kifelé Haladás BL előre (l); JL előre (l); BL balra lépéssel 1/4-ed fordulat jobbra, JL mellé zár; BL hátra (l); JL hátra (l); BL balra lépéssel 1/4-ed fordulat balra, JL mellé zár Jobbra forgás (JL hátralépése után, 1/3-ad fordulat): BL hátra (l), JL-ra vissza (l); BL balra gy, JL mellé gy Balra forgás (JL előrelépése után, 1/3-ad fordulat): BL előre (l), JL-ra vissza (l); BL balra gy, JL mellé gy Tango Merev test, hajlított térd, határozott vezetés, sosem néznek szembe Negyed, félfordulat jobbra Promenád haladás lány előre, háttal (háttal fordítást előre promenád után határozottan) Hosszított promenád haladás l,gy,gy, gy,gy, gy,gy,l a harmadik lassú helyett térdben a belső láb behajlít, felhúz, saját térdek összeszorítva, félfordulattal hirtelen hátrafordulás, vissza, tovább promenád Balra fordulat gy,gy,l, gy,gy,l, BH, testsúly JL elölre vissza, majd ismét a BL-on; JH, B balra fordulás közben előre, jobb mellé Hátradöntés Lány jobb kezét a F maga elé húzza, FJK lányt derekánál tartja, lány egyik lába behajlít, ezen támaszkodik, a másik egyenesen kinyújt Hinta BL előre (l), JL előre (l); negyed jobbra fordulat után BL hátra, vissza előre a JL-ra, vissza hátra a BL-ra (gy, gy, l); JL hátra, BL sarok a JL sarok mellé derékszögbe, JL mellézár (gy, gy, l) Promenád BL előre (l), JL előre (l), BL előre (gy), JL mellé, hátra kitámaszt, BL behajlít (gy); lábak menetirányba fordulnak, BL lendületesen odalt lép (l); JL elöl keresztezve tovább oldalra lép, BL lép, JL mellé zár (gy, gy, l) Balra forgás két félkör mentén; első félkör l, l, gy; negyed fordulat balra; gy, l (hátra); gy, gy, (JL a bal mellé zár) l Gyors lépések előre (gy), balra negyedfordulat, nyitás, hátra lépések (gy, gy, gy); JL-ra testsúly, bal behajlítva felhúz (l); promenád (gy, gy, l) Latin Rumba Hirtelen induló, lassuló mozdulatok, állandóan egymás szemébe néz New York Hátra New York Negyed fordulatok Coucharacha Balra kitámaszt, vissza, J kitámaszt, vissza; közben lehet: Lányt kivezet, visszaforgat Sweetheart Mint cha-cha-nál Spot turn (Pl. hátra New York után) Kombináció 1 Hátra New York után tovább lép hátra, FL egymással háttal csípőkörzés, egymással szembefordulás (F balra forog) Kombináció 2 Hátra New York után FBK LJK-t megfogva a F maga elé forgatja a L-t; következő ütemben FJ LB forogva hátra New Yorkba érkeznek (FJL E, F negyedfordulat J - FBL B kilép, F negyedfordulat J – FJ hátra), tovább haladva visszaérkezés egymással szembe (FB H, FJ J, FB mellé), spot turn Beat rumba Négyszöglépés: BL balra (gy), JL mellé zár (gy), BL hátra (l); JL jobbra (gy), BL mellé (gy), BL előre (l) Eltávolodás, közeledés L forgatása B, J L körbevezetése, F közben coucharacha Cha-cha Erős fogás, a L karján New York Hátra New York Fordulás forgással Mint a New York, de a F erősebben meglendíti a L kezét és elengedi; FL egyszerre forognak Fordulás rúgással JL jobbra után BL a JL előtt oldalt rúg, JL térd balra felhúz, behajlít (1-3); cha-cha; BL balra, JL rúg, térd hajlít; cha-cha Hokibot F maga felé húzza a L-t, FJK a L-t elengedi, balra kitolja; L a BL előre után negyedfordulat balra után lép hátra; BL hátra, JL hátra (gy, gy); BL mellé zár, JL előre; L-t forgat Haladás hátra New York után, L bepörög a F elé; így összekapaszkodva előre 1-2, aztán FL negyedet tovább forog, egymással háttal érkeznek cs-cs-cs; tovább halad ugyanígy: 1-2-re félfordulat, aztán cs-cs-cs-ra kitámaszt; végül FJL kitámaszt, hirtelen megfordulás, aztán mindez vissza Sweetheart FJK LJK-t fog, F meghúzza a L-t, L B forogva fiútól J E-re érkezik, FL egy irányba néz (1-2-cs-cs-cs); FJL E lép lábfej kissé J, L kissé hátra lép; F meghúzza a L-t, és a L B a F B oldalára sasszézik; FBL E, lábfej kissé B, L kissé H lép; L visszasasszézik a F J oldalára; FL együtt előre lép, majd sasszé továbbra is előre; FBL LJL kitámaszt előre, hátra sasszé közösen; L-t B kiforgat kiindulóhelyzetbe Körben forgás BL kilép, JLH, vissza, BLE, JL möge, BLE, JLE (sasszék, -l-l-l-gy-gy- mindig JL elöl), végül bal előre, kilép, testsúly BL-on, testsúlyáthelyezés JL-ra Spot turn Pl. Hátra New York után; mint rumbánál Salsa Alap: FBL elől, LJL hátul kitámaszt, vissza (gy-gy); helyben (l) - basic 1; FJL hátra, LBL előre kitámaszt, vissza (gy-gy); helyben (l) - basic 2; FBL derékszögben, felkar kb. vízszintes Oldalazva: alaplépés, csak E helyett B, H helyett J Box: BL JE kereszt, JL JH kilép, BL mellé zár (1-2); JL BH kereszt, BL BE kilép, JL mellé zár (3-4) ? Teljes fordulat J: Teljes fordulat B: basic 1 BLE kitámasztás után JL-on félfordulat B – egész test, változatlan fej- és lábtartással (1-2); JLH letámaszt, közben a felsőtestnek, fejjel együtt félfordulat, BL-ra testsúly, JL mellé zár (3-4) L forgatás kar alatt J basic 1 FBK felemel, basic 2 alatt kar alatt megforgatja a L-t J (L fordulat J) 3 R solos basic 1 (1-2) kar alatt L teljes fordulat J (3-4) F teljes fordulat J spot (BLE a L B oldalára, mellé lép; FBK tenyere felfelé nézve, F átbújik a saját karja alatt) (1-2) kar alatt L teljes fordulat J (3-4) 2 L solos basic 1 alatt FJK megfogja LJK-et és FJ csípője felé húzza (vagy FBK LJK-et szegycsont felé) (1-2) L teljes fordulat B első fele (félfordulat) (3-4) L teljes fordulat B második fele, közben F teljes fordulat B első fele, végén kézcserével (LJK áttesz FBK-be) (1-2) F teljes fordulat B második fele (3-4) Cross Body Lead F E kitámasztás után FBL a FJL mögé lép, nyitva, közben L-t B elhúzza (gy-gy-l) FJL-ra testsúly, vissza, L-t tovább húzza, maga elé szembe félfordulattal (gy-gy-l), összességében helycsere L B forgatással: Második gy-gy-l közben felemelt FBK alatt L-t B forgat egész majd félfordulatot (L: E-gy, teljes fordulat B-gy; félfordulat B-l) L J forgatással: FBK húzza a LJK-et, egyenesesn E, majd a végén J forgatja vele L-t magával szembe Spin RDS: FBL H lépéssel kis terpeszbe érkezik vissza, L-t közel húzza magához a F J oldlához (1-2) FJL hátul keresztezve J felet fordul, megforgatja a L-t J-ra másfelet Pöcköléssel: Tánctartást az első kitámasztás után kinyit (FBK, LJK elenged); FJK megindítja a L-t, FBK fentről a L J lapockáját meghúzza, erre fordul a L felet Control nélkül: Balkezes: csak FBK-LJK fog végig, meghúz H, aztán felet forgat Keresztkézzel: FJK-LJK fog, FJK meghúzza a L-t, F felet fordul B (FL azonos irányba néz; gy-gy-l); F J forgással: FBL E után F felet fordul J, kézcsere (LJK átvesz FJK-be) (1-2) L E, teljes B fordulat, majd B félfordulattal érkezik meg a F-val szembe, végén caress (FJK LJK F tarkójára) (3-4) Rope spin basic 1 közben FL közeledik, egymás elől kicsit B kitérve, FBK-LJK kicsit megemelve (FBK folyamatosan J-ra húzza a L-t, hogy a L-t túlforgassa és körbe kelljen mennie) (1-2); F kitér a L elől (kicsit H, oldalt, mellé), L kikerüli a F-t és felet fordul J (3-4); fél box (F: első fele, L: második fele) (1-2); F kitér a L elől, L jön E és félfordulattal J visszajön a F-val szembe (3-4) Opening back basic 1 (1-2); FJ, LB kifordul negyedet és úgy lép hátra (FJLH, LBLH; nyitnak, egy irányba néznek), szabad kezeket előre tolják, végére visszafordulnak egymással szembe, kétkézfogás (3-4); FB, LJ kifordul negyedet és úgy lép hátra (FBLH, LJLH; nyitnak, egy irányba néznek), szabad kezeket előre tolják, végére visszafordulnak egymással szembe, kétkézfogás (1-2); nyitások még párszor (3-4, 1-2, 3-4); kétkézfogásból basic-kel folytatás Pickabo alap FBL (E helyett) H (L változatlan), távolodás (1-2) FJL (H helyett) E (L változatlan), közeledés, FJK LBK kitámasztanak (3-4) 2 R solos Pickabo után – kar alatt L teljes fordulat J (1-2) F teljes fordulat J spot (FBK tenyere felfelé nézve, F átbújik a saját karja alatt) (3-4) crossbody pöcköléssel (1-2, 3-4) He goes she goes Kinyitás: FBK LJK fog csak; FBK-el L-t a B oldalára vezeti, FL egymás mellett áll, azonos irányba néz (gy-gy-l) FBL kicsit H, FJL nagyot E, FBL kitámaszt (FL helyet cserélt) (1-2) FJK felemel az összefogott kezeken átemeli, FJL kicsit H, FBL nagyot E, FJL kitámaszt (FL helyet cserélt) (3-4) Két kézzel: kétkézfogás (FJK-LBK, FBK-LJK fog) – első helycserénél FJK-LBK elenged, F végigsimítja a L derekát, aztán FJK-LJK visszafog második helycserénél FJK, könyök felemel, F átbújik alatta, FBK-LJK elenged, L végigsimítja F derekát, aztán FBK-LJK ismét megfogja Break: kétkézfogás végig – csak a L fordul meg felet, a F csak E lép (1-2); FJL kitámaszt E, visszalépés L visszaforgatással B (3-4) Befejezés 1: FBK kissé ellöki a L-t, mire a L kifordul (nem kerül a F válla mögé, F kitámasztja a BL E) (gy-gy-l) Befejezés 2: pickabo FBL, LJL támaszkodva (1-2); L teljes fordulat B (3-4); crossbody keresztkézzel, végén caress Basic break tánctartásból; FBLH, LJLH, FBK-LJK ellökve, kissé kifordulva (1); visszalépnek (2) néhányszor ismételni Double caress crossbody közben LJK-t áttesz FBK-ből FJK-be, aztán FBK-LBK összekapaszkodik a J kezek alatt (1-2, 3-4) L-t teljes fordulatot forgat J, közben K felemelkednek (F tenyere lefelé néz, csak a középső és gyűrűs ujjat fogja a L, amelyek mint tengelyek körül fordulnak el a L kezei): JK-k L tarkójára, BK-k F tarkójára kerülnek (1-2) Crossbody befejezés (pl. pöckölős) (3-4) Késleltetett F fordulat crossbody indítás (FBK LJK-t meghúz), de a F nem fordul el, hanem J kitér az útjából (1-2) L-t tovább vezeti, L felet fordul B, közben F kicsit B ment (FJL E keresztezve), és LJK-t F átteszi FJK-be (3-4) F J fordul negyedet, L basic 1 (1-2) L J teljes fordulat, végén JK caress (FJK, LJK a L tarkóján), LBK előre nyújtva, FBK fogja (3-4) JK elengednek, crossbody L B forgással, végén BK caress (FBK, LBK F tarkóján) (1-2, 3-4) Gyors L pörgetés J FBK LJK fog; FJLE kitámasztásból visszajövet közben FBK a LJK kifelé, kissé lefelé határozottan ellöki, a L erre egészet fordul J, F közben alap (FJLH, vissza) (3-4) Hockey Stick Corssbodyból érkezve F nem fordul be, hanem a F-ra merőlegesen B oldalán áll a L, FBK-LJK fog L-t E húzza a F így L E halad, F közben J oldalazva lépi az alapot (1-2) L-t B(!) forgat egészet, közben F továbbra is J oldalaz (3-4) New york FBK LJK fogva hirtelen kifordul negyedet F J (FBLE), L B (LJLE); külső kezek vízszintesre emelve, belső lábak kitámasztanak; viszalépés szembe (1-2) Pickabo spin FJK-LJK fog – FJK meghúzza a L-t maga elé, FJ LB fordul negyedet (gy-gy-l); FBK a L B vállát meglöki, közben FJ negyedet, LJ háromengyedet fordul Kereszt néhány pickabo FJK LJK fogva (RHX), közeledéskor a B kezek megtámasztásával fent (1-2, 3-4, 1-2) az utolsó pickabonál FJLE helyett FJLH, ezzel lendületet véve L-t felet forgatni B (közben mindkét kéz fog, így végül FL egy irányba néz, L a F előtt) (3-4) L felet B forog, közben F negyedet B, és FJK-t átemelte a L-on, így a kezek megint lent vannak (1-2) LBK-e FBK erősen előre húzza (L-hoz képest, a F ez B), L-t felet forgatja J, F fordul negyedet B (közben FJK LJK fogást eltöri a LBK), a L a F elé szembe érkezik tánctartásba, caress (FBK-t LBK-zel a F saját tarkójára teszi, majd onnan engedi le és veszi fel a tánctartást) (3-4) meghúzza a L-t maga elé, FJ LB fordul negyedet (gy-gy-l); Standard Bécsi keringő Negyed, félfordulat nagy lépés E, kis lépés H Forgásirány változtatás Három egyenes lépés előre, forgás nélkül, utána fordított irányba forgás Pillangó Hátra lépéskor L ellökni, kezeit elengedni, FL jobbra forgás, mikor másodszorra újra szemben, L előre lép Angol keringő Kiindulás: diagonál kifelé nézve; Lent, nagy lendülettel haladás, fel, fent; mindez folyamatosan Félfordulat, negyed fordulat Egyenes haladás előre JLE, BL kilép, JL mellé; BLE, JL kilép, BL mellé Kifordulva haladás FL kicsit balra fordul, BLE, JLE, BL mellé, közben jobbra fordulás, JLE, BLE, JL mellé Otto F hátralépés után l,l,l, l,l,l helyett l,gy-gy,l, l,l,l, nyitott tartásban (FL előre halad) Kis körzés 3/8-ad fordulat jobbra ... ... jobbra forogva: BL hátra balra JL előre jobbra (térdek közel összezárva) BL hátra 3/8-ad fordulat balra ... ... Whisk BL előre JL oldalra jobbra BL a JL mögé lép keresztbe, felső test szemben marad, lábak menetirányba fordulnak JL a BL előtt határozott lépéssel balra keresztbe lép lábujjhegyen három lépés (B, J, B) balra ... Slow fox Kiindulás: diagonál kifelé Haladás BL előre (l); JL előre (l); BL balra lépéssel 1/4-ed fordulat jobbra, JL mellé zár; BL hátra (l); JL hátra (l); BL balra lépéssel 1/4-ed fordulat balra, JL mellé zár Jobbra forgás (JL hátralépése után, 1/3-ad fordulat): BL hátra (l), JL-ra vissza (l); BL balra gy, JL mellé gy Balra forgás (JL előrelépése után, 1/3-ad fordulat): BL előre (l), JL-ra vissza (l); BL balra gy, JL mellé gy Tango Merev test, hajlított térd, határozott vezetés, sosem néznek szembe Negyed, félfordulat jobbra Promenád haladás lány előre, háttal (háttal fordítást előre promenád után határozottan) Hosszított promenád haladás l,gy,gy, gy,gy, gy,gy,l a harmadik lassú helyett térdben a belső láb behajlít, felhúz, saját térdek összeszorítva, félfordulattal hirtelen hátrafordulás, vissza, tovább promenád Balra fordulat gy,gy,l, gy,gy,l, BH, testsúly JL elölre vissza, majd ismét a BL-on; JH, B balra fordulás közben előre, jobb mellé Hátradöntés Lány jobb kezét a F maga elé húzza, FJK lányt derekánál tartja, lány egyik lába behajlít, ezen támaszkodik, a másik egyenesen kinyújt Hinta BL előre (l), JL előre (l); negyed jobbra fordulat után BL hátra, vissza előre a JL-ra, vissza hátra a BL-ra (gy, gy, l); JL hátra, BL sarok a JL sarok mellé derékszögbe, JL mellézár (gy, gy, l) Promenád BL előre (l), JL előre (l), BL előre (gy), JL mellé, hátra kitámaszt, BL behajlít (gy); lábak menetirányba fordulnak, BL lendületesen odalt lép (l); JL elöl keresztezve tovább oldalra lép, BL lép, JL mellé zár (gy, gy, l) Balra forgás két félkör mentén; első félkör l, l, gy; negyed fordulat balra; gy, l (hátra); gy, gy, (JL a bal mellé zár) l Gyors lépések előre (gy), balra negyedfordulat, nyitás, hátra lépések (gy, gy, gy); JL-ra testsúly, bal behajlítva felhúz (l); promenád (gy, gy, l) Latin Rumba Hirtelen induló, lassuló mozdulatok, állandóan egymás szemébe néz New York Hátra New York Negyed fordulatok Coucharacha Balra kitámaszt, vissza, J kitámaszt, vissza; közben lehet: Lányt kivezet, visszaforgat Sweetheart Mint cha-cha-nál Spot turn (Pl. hátra New York után) Kombináció 1 Hátra New York után tovább lép hátra, FL egymással háttal csípőkörzés, egymással szembefordulás (F balra forog) Kombináció 2 Hátra New York után FBK LJK-t megfogva a F maga elé forgatja a L-t; következő ütemben FJ LB forogva hátra New Yorkba érkeznek (FJL E, F negyedfordulat J - FBL B kilép, F negyedfordulat J – FJ hátra), tovább haladva visszaérkezés egymással szembe (FB H, FJ J, FB mellé), spot turn Beat rumba Négyszöglépés: BL balra (gy), JL mellé zár (gy), BL hátra (l); JL jobbra (gy), BL mellé (gy), BL előre (l) Eltávolodás, közeledés L forgatása B, J L körbevezetése, F közben coucharacha Cha-cha Erős fogás, a L karján New York Hátra New York Fordulás forgással Mint a New York, de a F erősebben meglendíti a L kezét és elengedi; FL egyszerre forognak Fordulás rúgással JL jobbra után BL a JL előtt oldalt rúg, JL térd balra felhúz, behajlít (1-3); cha-cha; BL balra, JL rúg, térd hajlít; cha-cha Hokibot F maga felé húzza a L-t, FJK a L-t elengedi, balra kitolja; L a BL előre után negyedfordulat balra után lép hátra; BL hátra, JL hátra (gy, gy); BL mellé zár, JL előre; L-t forgat Haladás hátra New York után, L bepörög a F elé; így összekapaszkodva előre 1-2, aztán FL negyedet tovább forog, egymással háttal érkeznek cs-cs-cs; tovább halad ugyanígy: 1-2-re félfordulat, aztán cs-cs-cs-ra kitámaszt; végül FJL kitámaszt, hirtelen megfordulás, aztán mindez vissza Sweetheart FJK LJK-t fog, F meghúzza a L-t, L B forogva fiútól J E-re érkezik, FL egy irányba néz (1-2-cs-cs-cs); FJL E lép lábfej kissé J, L kissé hátra lép; F meghúzza a L-t, és a L B a F B oldalára sasszézik; FBL E, lábfej kissé B, L kissé H lép; L visszasasszézik a F J oldalára; FL együtt előre lép, majd sasszé továbbra is előre; FBL LJL kitámaszt előre, hátra sasszé közösen; L-t B kiforgat kiindulóhelyzetbe Körben forgás BL kilép, JLH, vissza, BLE, JL möge, BLE, JLE (sasszék, -l-l-l-gy-gy- mindig JL elöl), végül bal előre, kilép, testsúly BL-on, testsúlyáthelyezés JL-ra Spot turn Pl. Hátra New York után; mint rumbánál Salsa Alap: FBL elől, LJL hátul kitámaszt, vissza (gy-gy); helyben (l) - basic 1; FJL hátra, LBL előre kitámaszt, vissza (gy-gy); helyben (l) - basic 2; FBL derékszögben, felkar kb. vízszintes Oldalazva: alaplépés, csak E helyett B, H helyett J Box: BL JE kereszt, JL JH kilép, BL mellé zár (1-2); JL BH kereszt, BL BE kilép, JL mellé zár (3-4) ? Teljes fordulat J: Teljes fordulat B: basic 1 BLE kitámasztás után JL-on félfordulat B – egész test, változatlan fej- és lábtartással (1-2); JLH letámaszt, közben a felsőtestnek, fejjel együtt félfordulat, BL-ra testsúly, JL mellé zár (3-4) L forgatás kar alatt J basic 1 FBK felemel, basic 2 alatt kar alatt megforgatja a L-t J (L fordulat J) 3 R solos basic 1 (1-2) kar alatt L teljes fordulat J (3-4) F teljes fordulat J spot (BLE a L B oldalára, mellé lép; FBK tenyere felfelé nézve, F átbújik a saját karja alatt) (1-2) kar alatt L teljes fordulat J (3-4) 2 L solos basic 1 alatt FJK megfogja LJK-et és FJ csípője felé húzza (vagy FBK LJK-et szegycsont felé) (1-2) L teljes fordulat B első fele (félfordulat) (3-4) L teljes fordulat B második fele, közben F teljes fordulat B első fele, végén kézcserével (LJK áttesz FBK-be) (1-2) F teljes fordulat B második fele (3-4) Cross Body Lead F E kitámasztás után FBL a FJL mögé lép, nyitva, közben L-t B elhúzza (gy-gy-l) FJL-ra testsúly, vissza, L-t tovább húzza, maga elé szembe félfordulattal (gy-gy-l), összességében helycsere L B forgatással: Második gy-gy-l közben felemelt FBK alatt L-t B forgat egész majd félfordulatot (L: E-gy, teljes fordulat B-gy; félfordulat B-l) L J forgatással: FBK húzza a LJK-et, egyenesesn E, majd a végén J forgatja vele L-t magával szembe Spin RDS: FBL H lépéssel kis terpeszbe érkezik vissza, L-t közel húzza magához a F J oldlához (1-2) FJL hátul keresztezve J felet fordul, megforgatja a L-t J-ra másfelet Pöcköléssel: Tánctartást az első kitámasztás után kinyit (FBK, LJK elenged); FJK megindítja a L-t, FBK fentről a L J lapockáját meghúzza, erre fordul a L felet Control nélkül: Balkezes: csak FBK-LJK fog végig, meghúz H, aztán felet forgat Keresztkézzel: FJK-LJK fog, FJK meghúzza a L-t, F felet fordul B (FL azonos irányba néz; gy-gy-l); F J forgással: FBL E után F felet fordul J, kézcsere (LJK átvesz FJK-be) (1-2) L E, teljes B fordulat, majd B félfordulattal érkezik meg a F-val szembe, végén caress (FJK LJK F tarkójára) (3-4) Rope spin basic 1 közben FL közeledik, egymás elől kicsit B kitérve, FBK-LJK kicsit megemelve (FBK folyamatosan J-ra húzza a L-t, hogy a L-t túlforgassa és körbe kelljen mennie) (1-2); F kitér a L elől (kicsit H, oldalt, mellé), L kikerüli a F-t és felet fordul J (3-4); fél box (F: első fele, L: második fele) (1-2); F kitér a L elől, L jön E és félfordulattal J visszajön a F-val szembe (3-4) Opening back basic 1 (1-2); FJ, LB kifordul negyedet és úgy lép hátra (FJLH, LBLH; nyitnak, egy irányba néznek), szabad kezeket előre tolják, végére visszafordulnak egymással szembe, kétkézfogás (3-4); FB, LJ kifordul negyedet és úgy lép hátra (FBLH, LJLH; nyitnak, egy irányba néznek), szabad kezeket előre tolják, végére visszafordulnak egymással szembe, kétkézfogás (1-2); nyitások még párszor (3-4, 1-2, 3-4); kétkézfogásból basic-kel folytatás Pickabo alap FBL (E helyett) H (L változatlan), távolodás (1-2) FJL (H helyett) E (L változatlan), közeledés, FJK LBK kitámasztanak (3-4) 2 R solos Pickabo után – kar alatt L teljes fordulat J (1-2) F teljes fordulat J spot (FBK tenyere felfelé nézve, F átbújik a saját karja alatt) (3-4) crossbody pöcköléssel (1-2, 3-4) He goes she goes Kinyitás: FBK LJK fog csak; FBK-el L-t a B oldalára vezeti, FL egymás mellett áll, azonos irányba néz (gy-gy-l) FBL kicsit H, FJL nagyot E, FBL kitámaszt (FL helyet cserélt) (1-2) FJK felemel az összefogott kezeken átemeli, FJL kicsit H, FBL nagyot E, FJL kitámaszt (FL helyet cserélt) (3-4) Két kézzel: kétkézfogás (FJK-LBK, FBK-LJK fog) – első helycserénél FJK-LBK elenged, F végigsimítja a L derekát, aztán FJK-LJK visszafog második helycserénél FJK, könyök felemel, F átbújik alatta, FBK-LJK elenged, L végigsimítja F derekát, aztán FBK-LJK ismét megfogja Break: kétkézfogás végig – csak a L fordul meg felet, a F csak E lép (1-2); FJL kitámaszt E, visszalépés L visszaforgatással B (3-4) Befejezés 1: FBK kissé ellöki a L-t, mire a L kifordul (nem kerül a F válla mögé, F kitámasztja a BL E) (gy-gy-l) Befejezés 2: pickabo FBL, LJL támaszkodva (1-2); L teljes fordulat B (3-4); crossbody keresztkézzel, végén caress Basic break tánctartásból; FBLH, LJLH, FBK-LJK ellökve, kissé kifordulva (1); visszalépnek (2) néhányszor ismételni Double caress crossbody közben LJK-t áttesz FBK-ből FJK-be, aztán FBK-LBK összekapaszkodik a J kezek alatt (1-2, 3-4) L-t teljes fordulatot forgat J, közben K felemelkednek (F tenyere lefelé néz, csak a középső és gyűrűs ujjat fogja a L, amelyek mint tengelyek körül fordulnak el a L kezei): JK-k L tarkójára, BK-k F tarkójára kerülnek (1-2) Crossbody befejezés (pl. pöckölős) (3-4) Késleltetett F fordulat crossbody indítás (FBK LJK-t meghúz), de a F nem fordul el, hanem J kitér az útjából (1-2) L-t tovább vezeti, L felet fordul B, közben F kicsit B ment (FJL E keresztezve), és LJK-t F átteszi FJK-be (3-4) F J fordul negyedet, L basic 1 (1-2) L J teljes fordulat, végén JK caress (FJK, LJK a L tarkóján), LBK előre nyújtva, FBK fogja (3-4) JK elengednek, crossbody L B forgással, végén BK caress (FBK, LBK F tarkóján) (1-2, 3-4) Gyors L pörgetés J FBK LJK fog; FJLE kitámasztásból visszajövet közben FBK a LJK kifelé, kissé lefelé határozottan ellöki, a L erre egészet fordul J, F közben alap (FJLH, vissza) (3-4) Hockey Stick Corssbodyból érkezve F nem fordul be, hanem a F-ra merőlegesen B oldalán áll a L, FBK-LJK fog L-t E húzza a F így L E halad, F közben J oldalazva lépi az alapot (1-2) L-t B(!) forgat egészet, közben F továbbra is J oldalaz (3-4) New york FBK LJK fogva hirtelen kifordul negyedet F J (FBLE), L B (LJLE); külső kezek vízszintesre emelve, belső lábak kitámasztanak; viszalépés szembe (1-2) Pickabo spin FJK-LJK fog – FJK meghúzza a L-t maga elé, FJ LB fordul negyedet (gy-gy-l); FBK a L B vállát meglöki, közben FJ negyedet, LJ háromengyedet fordul Kereszt néhány pickabo FJK LJK fogva (RHX), közeledéskor a B kezek megtámasztásával fent (1-2, 3-4, 1-2) az utolsó pickabonál FJLE helyett FJLH, ezzel lendületet véve L-t felet forgatni B (közben mindkét kéz fog, így végül FL egy irányba néz, L a F előtt) (3-4) L felet B forog, közben F negyedet B, és FJK-t átemelte a L-on, így a kezek megint lent vannak (1-2) LBK-e FBK erősen előre húzza (L-hoz képest, a F ez B), L-t felet forgatja J, F fordul negyedet B (közben FJK LJK fogást eltöri a LBK), a L a F elé szembe érkezik tánctartásba, caress (FBK-t LBK-zel a F saját tarkójára teszi, majd onnan engedi le és veszi fel a tánctartást) (3-4) meghúzza a L-t maga elé, FJ LB fordul negyedet (gy-gy-l);
fiú balra; jobb láb lábujjhegyen a bal láb bal oldalához, teljes fordulat, jobb láb kitámaszt
Jobbkezes: csak FJK-LBK fog végig, meghúz H, aztán felet forgat
F meghúzza a L-t, a karja alatt B forgatva visszavezeti maga elé szembe; végén caress (FJK LJK F tarkójára)
crossbody
FBK a L B vállát meglöki, közben FJ negyedet, LJ háromengyedet fordul
fiú balra; jobb láb lábujjhegyen a bal láb bal oldalához, teljes fordulat, jobb láb kitámaszt
Jobbkezes: csak FJK-LBK fog végig, meghúz H, aztán felet forgat
F meghúzza a L-t, a karja alatt B forgatva visszavezeti maga elé szembe; végén caress (FJK LJK F tarkójára)
crossbody
FBK a L B vállát meglöki, közben FJ negyedet, LJ háromengyedet fordul
A mappában található képek előnézete Ruhák
Hozzászólások
Hozzászólások megtekintése
jbc <a href=https://onlinecasinoslotsgames.us.org/>casino bonus codes</a>
Подключить Интернет в Симферополе
(telcovavy, 2019.04.20 04:27)
<a href=https://ecrimea.net/voip>Офисные АТС</a> в Крыму.
Компания <a href=https://tritel.net.ru>Tritel</a> предоставляет услуги безлимитного доступа к сети <a href=https://tritel.net.ru/internet>Интернет</a> для жителей Симферополя с возможностью подключения к сети на скорости 100Мбит/с.
<a href=https://tritel.net.ru>Подключить интернет</a> в Симферополе. Бесплатное <a href=https://tritel.net.ru/ktv>кабельное телевидение</a> в Симферополе. услуги <a href=https://tritel.net.ru>безлимитного интернета</a> всего за 360 рублей. У нас Вы можете <a href=https://tritel.net.ru>подключить интернет</a> всего за сутки.
<a href=https://ecrimea.net/voip>Телефония в Крыму</a>.
контекстная реклама гугл
(SeopermEcofs, 2019.04.20 03:41)
Я не стал описывать в своей статье безвыездно языки программирования, скриптов, сценариев, потому что это совершенно не нужно. Современный веб-программист пользуется PHP, Perl и ASP, только эти языки единственно начали свое развитие, следовательно я предпочитаю всеми общеизвестный HTML. Хоть быть желании дозволено выучить любому другому языку. Я не ограничиваю ваши возможности, но советую выбрать какой-нибудь один стиль и упражняться им.Существует 4 вида хэштегов:2. Улыбайтесь
<a href=https://perm.skgroups.ru/razrabotka-saitov.html>стоимость разработки сайта</a>
<a href=https://perm.skgroups.ru/vizitka.html>создание корпоративного сайта цена</a>
https://perm.skgroups.ru/vizitka.html - заказать корпоративный сайт
виды холодныз звонковПользователи веселятся. Пользователи шокируются. Пользователи разносят такой контент «для грани фола» сообразно социальным сетям. Неудивительно, сколько «выходки» Burger Majesty становятся вирусными и заполняют место Сети. Только решаясь для это, стоит взвесить однако следовать и против. Процент негативных откликов достаточно высок, преимущественно от людей «самых честных правил». Беспричинно сколько коль ваша основная аудитория мамочки тож люди 50+, то экспериментировать с провокационным контентом лучше не стоит.2. Настройка аудиторий и бюджетаБольшее численность хэштегов просто-напросто довольно отталкивать пользователей. Смотрится это неэстетично и в некоторых случаях даже глупо. Возьмем, когда вы ставите хэштеги «ни к селу, ни к городу», то употреблять абсолютно несвязанные с вашей тематикой.Очень гордо: цвета для карточке товара лучше замечаться в виде графики, чем сочинять текстом. Это же относится к брендам – размещайте их логотип, а не фамилия бренда.
chomo
(Allossy, 2019.04.20 02:41)
http://allmysportsnews.com/
<a href=http://www.allmysportsnews.com/#>allmysportsnews.com</a>
Editita
(Ornance, 2019.04.20 02:37)
www.besttraveltale.com
<a href=http://www.besttraveltale.com/#>www.besttraveltale.com</a>
создание сайта визитки
(Artemsycle, 2019.04.20 02:37)
Вот теперь-то подписчики посыплются якобы манна небесная! Но... погодите. Почему прирост аудитории идет не желанными бешеными темпами, а в час по чайной ложке? Не весь так просто. Каким бы интересным и качественным ни был ваш профиль, основной толчок к развитию даст продвижение вашего бизнес-аккаунта, то наедаться его реклама.В социальной козни существует аналог ретаргетинга в контекстной рекламе. Тут он называется «Похожие аудитории», сиречь look-alike. С через сервиса позволительно найти пользователей, которые интересуются примерно тем же, чем ваша основная аудитория. Статистика показывает, который такая объявление отлично воспринимается и помогает повысить конверсию после против небольшие деньги.От того, сможет ли ваш специалист сообразно продажам «зацепить» клиента быть первом общении, зависит, будет ли заключен новый контракт. Поэтому не стоит растеривать контроль над жизнью отдела с новой базой. Действие, что произведет сотрудник для потенциального партнера, определяет имидж организации, ассоциации с бизнесом.Хотите испытывать ответ? Записывайтесь для наш онлайн-курс «Инстаграм PRO-КАЧ». Всего два дня занятий, и вы станете гуру Инстаграма, начинать или хоть желание узнаете, вдруг прокачать особенный профиль, выучить делать качественный контент, настроить таргетированную рекламу и начать сбывать через модную соцсеть. Замечать программу и записаться для цена вы можете на этой странице.Где исполнять сайт.
<a href=https://nizhnii-novgorod.skgroups.ru/vizitka.html>сайт визитка цена</a>
<a href=https://nizhnii-novgorod.skgroups.ru/razrabotka-saitov.html>разработка сайтов Нижний</a>
https://nizhnii-novgorod.skgroups.ru/context.html - контекстная реклама яндекс
Отсутствует ни визуального, ни содержательного контентаНе в подписчиках счастьеАнонсы постов в главный ленте. Да, это может гнездиться раздражающим, ведь вы в какой-то мере вынуждаете пользователя два раза посмотреть один и тот же контент. Только! Разве вы не злоупотребляете анонсами, в них не будет безделица отталкивающего. В общем, не дублируем в сторис каждый свой должность, а кидаем туда только что-то «горяченькое». Скажем, у вас появилась новая коллекция разве стартовала распродажа. Сообщив об этом подписчикам в ленте, не будет лишним акцентировать на этом уважение и в сторис.Акт неусыпно меняется и дополняется, поскольку у клиентов возникают новые задачи и вопросы, а подчиненные совершенствуют свою методику работы. Позаботьтесь, для у каждого специалиста отдела всегда перед рукой были распечатанные листы со схемой первого звонка.Снятие временного ограничения сообразно доступу к информации компании. Интернет офис 24 часа
контекстная реклама яндекс
(RobertTok, 2019.04.20 01:34)
Ледяной обзвон и обучение2. Оптимизация мета-тегов: Entitlement, DescriptionФормула простая:
<a href=https://krasnoyarsk.skgroups.ru/portfol-razrab.html>разработка сайта пример</a>
<a href=https://krasnoyarsk.skgroups.ru/ecomerce.html>стоимость изготовления сайта интернет магазина</a>
https://krasnoyarsk.skgroups.ru/calls.html - менеджер по холодным звонкам
С хэштегами и гео – разобрались ?ЖЕСТОКИЙ ОБЗВОН: ИСПЫТАНИЕ КАЧЕСТВЕННЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПО СИСТЕМЕ «СВЕТОФОР»Ну а коль вам нужны рекомендации по работе с профилем (визуальная часть, контент, наполнение информацией), обращайтесь к нам изза аудитом. С удовольствием поможем разобраться в книга, ровно сделать ваш Инстаграм вдобавок лучше и эффективнее. Детали тут.Минусы такого макетаКонтрастность — один из основных признаков шрифта. Определяется отношением толщины соединительных и основных штрихов знаков. По этому признаку шрифты могут варьироваться от неконтрастных перед сверхконтрастных.
заказать сайт под ключ
(Artemekberype, 2019.04.20 00:27)
примеры профилей с сильным содержательным близко, выполненные в едином, авторском стиле примеры профилей с сильным содержательным рядом, выполненные в едином, авторском стиле примеры профилей с сильным содержательным около, выполненные в едином, авторском стиле примеры профилей с сильным содержательным рядом, выполненные в едином, авторском стиле примеры профилей с сильным содержательным около, выполненные в едином, авторском стиле2 шаг. Цветовое оформление сайта.AMIRO.CMS. Современная разработка новосибирского научного центра. Amiro.CMS является универсальной платформой, позволяющей легко делать и поддерживать профессиональные веб-сайты практически любого уровня сложности. Amiro.CMS включает круглый инструментарий, необходимый для эффективной работы современного коммерческого интернет-ресурса.
<a href=https://ekb.skgroups.ru/ecomerce.html>заказать разработку интернет магазина</a>
<a href=https://ekb.skgroups.ru/landing.html>заказать landing page</a>
https://ekb.skgroups.ru/smm.html - продвижение в инстаграм цена
В первую очередь, SMM – это стратегия. Продвигая аккаунт alias сообщество, нужно для десять ходов будущий просчитывать возможные риски, прогнозировать результат и не остерегаться тестировать различные инструменты. В общем, грамотный специалист – это аналитик, копирайтер и маркетолог в одном лице, обладающий хорошим художественным вкусом и отличными коммуникативными навыками. А встречать такого мастера на всегда руки ох вроде непросто.Пиксель ретаргетинга ВКонтакте (пиксель отслеживания) — это JavaScript-код. Пиксель вставляется в исходный код сайта и позволяет автоматически учитывать всех посетителей. Известный видоизменение подходит владельцам площадок разве блоговых систем, имеющим доступ к редактированию кода сайта.Обязанности перераспределяются сообразно:
droppit
(uphony, 2019.04.20 00:20)
digiskygames.com
<a href=http://www.digiskygames.com/#>digiskygames.com</a>
HictuMp
(argubre, 2019.04.20 00:06)
familyhealthtale.com
<a href=http://www.familyhealthtale.com/#>familyhealthtale.com</a>
контекстная реклама яндекс
(Roberttwego, 2019.04.19 23:20)
3. ПОДМЕНА НОМЕРОВБизнес и толковый, и красивый. Употреблять сколько наказывать и о чем извещатьИнтерлиньяж
<a href=https://voronezh.skgroups.ru/vizitka.html>создание сайта визитки в Воронеже</a>
<a href=https://voronezh.skgroups.ru/vizitka.html>заказать сайт визитку</a>
https://voronezh.skgroups.ru/landing.html - заказать продающий сайт
Соцсети… Подобно бездна в этом слове чтобы сердца нашего слилось, как очень в нем отозвалось. Да простит меня способный Александр Сергеевич следовать столь вольное перефразирование его стихов, но представить свою долгоденствие без социальных сетей мы уже не можем.Плохое печать съемки.2.1 1C-Битрикс – платная CMS, первое трек по популярности в России
заказать создание сайта
(Thomasideog, 2019.04.19 22:15)
Вдруг мы помним, в первых версиях стандарта HTML не было предусмотрено никаких средств чтобы управления внешним видом информации. Общая концепция гипертекста была направлена для доступность информации ради любых устройств, способных повторять текст. Ради разметки рекомендовалось использовать лишь логические теги, определяющие заголовки, подзаголовки, списки, абзацы, цитаты и т.д. — то есть, те элементы, которые и составляют структуру документа. Интерпретация же внешнего вида оставалась весь для совести оконечного терминала.Сообразно наличию текстур приложение схоже с предыдущим. Круг разнообразнее, но, как говорится, лучше меньше, конечно лучше. Можно накладывать для фото потертости, блестки, огонь, различные блик, снег... Однако! Многие текстуры делают фотографии в духе «верните мой 2007» малость детскими и аляповатыми.Делимся рекомендациями по каждому из форматов:Контент способен привлечь и побеждать ваших потенциальных клиентов. Представьте, который вы видите в профиле продукцию магазина, которая демонстрируется стильно и со вкусом, о ней приводится беспримерный и грамотный рассказ. Через такой публикации мы получаем эстетическое приятность и... заинтересовываемся магазином.Даже коль перед выхода в топ сообразно Инстаграм TV вам якобы перед луны пешком, пренебрегать эту новинку не стоит. Повышение лояльности клиентов никто не отменял. Там вы сможете водиться для связи с вашими подписчиками, бубенить о своем бизнесе, проводить экскурсии сообразно вашему магазину, презентовать новую коллекцию, оглашать и намекать вашу «закулисную» жизнь. В общем, тут постоянно зависит единственно через вашей фантазии. Суть, помните: засорять эфир своей аудитории информацией, которая не несет смысловой нагрузки, сиречь минимум некрасиво, а сиречь апогей – грозит уменьшением числа подписчиков.
<a href=https://moskow.skgroups.ru/context.html>заказать контекстную рекламу</a>
<a href=https://moskow.skgroups.ru/context.html>реклама яндекс директ</a>
https://moskow.skgroups.ru/vizitka.html - разработка сайта визитки
Потом создания своего сайта, вам наверняка придется воспользоваться рекламными системами и партнерскими программами ради того, что бы раскрутить принадлежащий сайт, либо в дальнейшем малость для нем заработать. Наличность популярных и достойных внимания сайтов дозволено найти в поисковых системах, таких якобы Google тож Yandex которыми вы наверняка пользуетесь.Для самом деле, пошаговую инструкцию сообразно работе с Ads Manager мы дали в статье Якобы настраивать рекламу в ФБ. В целом, принцип работы уединенно и тот же. Поэтому, когда вы новичок, рекомендуем кончаться по ссылке и изучить указанный материал. А потом вернуться сюда и прочитать про небольшие особенности, которые нуждаться аристократия, если вас интересует только таргетированная реклама в Инстаграме.Бизнес и смышленый, и красивый. Перекусить что показать и о чем извещатьТолько поговорка, анекдот впереди. Что вам надо чтобы создания красивого профиля в Инстаграме5. Оформление книги — имеется в виду, сиречь Вы подадите Ваше изделие на суд читателей, будет ли это руководство, либо бизнес-пакет, тож видеоурок. Желание подобрать удобоваримый размер шрифта, его окраска, удобно расположить абзацы, главы и т.д. Потом выберите кампилятор, которых существует немало и какой преобразует отдельные страницы в некоторый ехе-файл.
JattnualF hmdml
(JattnualF, 2019.04.19 21:53)cvy <a href=https://online-casinos.us.org/>casino online slots</a>
сео портфолио
(WilliamKew, 2019.04.19 19:43)
Анекдот девятый. При оплате следовать ведение одной соцсети – остальные даромПриступили к одному из самых важных моментов в настройке таргетированной рекламы. Объявление – это ваш крючок. Даже буде аудитория подобрана удачно, и в теории ваш работа должен ее заинтересовать, без качественного объявления все усилия будут потрачены впустую. Для сколько здесь стоит обратить внимание? Три главных момента:Привет выше желанный друг. Специально чтобы Тебя я подготовил удобоносимый тест из 10 вопросов. Всего может красоваться 2 варианта ответа:
<a href=https://novosibirsk.skgroups.ru/razrabotka-saitov.html>создание и разработка сайта</a>
<a href=https://novosibirsk.skgroups.ru/context.html>реклама яндекс директ</a>
https://novosibirsk.skgroups.ru/context.html - контекстная реклама яндекс
Разве графика, масть, текст, заголовки и вся сочинение не составляет информационное фабула страницы веб-сайта? Основная остатки получаемой человеком информации воспринимается зрительными органами, сколько гордо учесть присутствие создании сайта. Сообразно статистике, зрительно воспринимается до 83% информации. И 40% этой информации запоминается человеком (напротив 20% через услышанного!). А описание может говорить в себе нисколько не меньше (а подчас и больше) информации, чем текст. Однако подобно связать их воедино? Якобы заставить веб-дизайн «передавать» тематику страницы? Этот дилемма лежит в скорее в области психологии, нежели информационных технологий.Существо и господство сайтом.Коли делаете рекламу запевало некогда, потыкайте разные варианты целей, чтоб разобраться, точно всё работает. Ну а мы пойдем дальше. Представим, что у нас конец – привлечение трафика на сайт, следовательно выбираем конец «Трафик».Беспричинно, фото мы сообразно всем канонам сделали, запостили и все? Не совсем. Под фотографией нам нужен текст. Вы ведь не бросите изображение «для произвол судьбы»?Здесь подытоживаем, совпадает ли доминирующее количество контента сообразно типу и длине с реакциями подписчиков. Небольшой сравнение с фотографиями.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100
JattnualF eyaae
(JattnualF, 2019.04.20 04:27)